Summer Skincare: क्या आप जानते हैं? ये 3 गलतियां आपकी गर्मियों की स्किन खराब कर रही हैं
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Lifestyle DESK । Summer Skincare: गर्मी का मौसम आते ही हमारी त्वचा पर कई तरह के प्रभाव पड़ने लगते हैं। तेज धूप, बढ़ता पसीना और गर्म हवा से त्वचा आसानी से सूखी, मुंहासों वाली और तैलीय हो सकती है। इस समय सही देखभाल न करने पर स्किन की समस्याएं बढ़ जाती हैं, जिससे आपकी सुंदरता पर असर पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि आप गर्मियों में अपनी त्वचा की सही तरीके से देखभाल करें और कुछ सामान्य गलतियों से बचें। आज हम आपको तीन ऐसी आम गलतियों के बारे में बताएंगे, जो आपकी गर्मियों की स्किन को खराब कर सकती हैं। इन्हें जानकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ, दमकती और सुंदर बनाए रख सकते हैं। चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां।

1. धूप में बिना प्रोटेक्शन के बाहर जाना

गर्मी के मौसम में सूरज की तेज किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर निकलते हैं तो आपकी त्वचा जल सकती है और काले धब्बे बन सकते हैं। इससे त्वचा जल्दी बूढ़ी भी दिखने लगती है। इसलिए, हर बार बाहर जाने से पहले SPF वाला सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।

2. पसीना आने के बाद त्वचा साफ न करना

गर्मी में शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है, जिससे त्वचा पर गंदगी और तेल जमा हो जाते हैं। अगर पसीने को तुरंत साफ न किया जाए तो इससे मुंहासे और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। पसीना लगाने के बाद त्वचा को साफ रखने के लिए फेस वॉश या ताजगी देने वाले वाइप्स का इस्तेमाल करें। इससे आपकी त्वचा साफ़ और स्वस्थ बनी रहेगी।

3. पानी कम पीना और हाइड्रेट न रहना

गर्मियों में शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। जब आप कम पानी पीते हैं तो आपकी त्वचा रूखी और थकी हुई दिखने लगती है। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा नम और चमकदार बनी रहती है। साथ ही, तरबूज, खीरा जैसे फल खाने से भी त्वचा को अंदर से ताजगी मिलती है।

डिस्क्लेमर: Bihar Hunts की जानकारी सामान्य सलाह के रूप में दी गई है। इसे बिना जांच-परख के अपनाएं नहीं। किसी भी महत्वपूर्ण निर्णय से पहले विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।